Bu haber seni kanepeli patatesleri mutlu edecek
TV veya film seyretmek için daha fazla zaman harcayıp
egzersiz yapmaktan nefret etmeyi seviyor musunuz? Git, orta yaştaki zayıf
fiziksel kondisyonun, sadece yirmi yıl içinde beyin yaşlanmasını
hızlandırabildiği, araştırmacıları uyardığı yere doğru koşun.
TV veya film seyretmek için daha fazla
zaman harcayıp egzersiz yapmaktan nefret etmeyi seviyor musunuz? Git, orta
yaştaki zayıf fiziksel kondisyonun, sadece yirmi yıl içinde beyin yaşlanmasını
hızlandırabildiği, araştırmacıları uyardığı yere doğru koşun. ABD'deki Boston
Üniversitesi Tıp Fakültesinden çalışma yazarı Nicole Spartano, “Yirmi zindelik
ile beyin hacminin 20 yıl sonra beyin hızlanmasının hızlandığını gösteren
çalışmalarımız arasında doğrudan bir korelasyon bulduk” dedi. Zayıf fiziksel
zindeliği olan kişiler, daha iyi bir kondisyonu olan insanlara kıyasla,
genellikle düşük egzersiz seviyelerine daha yüksek tansiyon ve kalp atış hızı
tepkilerine sahiptir. Nöroloji dergisi yayınlanan çalışma için1.583 kişi demans
ya da kalp hastalığı olmaksızın ortalama 40 yaşında kaydedildi ve bir koşu
bandı testi yaptırdı. MRI beyin taramaları ile birlikte onlarca yıl sonra başka
bir testten geçtiler. Araştırmacılar ayrıca, kalp hastalığı geliştiren veya kan
basıncı veya kalp problemlerini kontrol etmek için beta bloker kullanmaya
başlayan katılımcıları dışladıklarında sonuçları analiz etti seo hizmeti .(Oku: Şimdi kanepe patatesleri daha aktif
hale getirmek için bir hap! )
Sonuçlar, koşu bandı testinde kötü performans gösterenlerin
iki yıl sonra beyin hacminin daha küçük olduğunu gösterdi - iki yıllık
hızlandırılmış beyin yaşlanmasına eşdeğer. Araştırmacılar, kalp hastalığı olan
veya beta bloker kullananların dışlandığı zaman, daha düşük fiziksel performansın,
beyin hacminin bir yıllık hızlanan beyin yaşlanmasına eşit olarak azalmasıyla
ilişkili olduğunu belirtti. Çalışma ayrıca, egzersiz sırasında tansiyonu ve
kalp atış hızının daha yüksek oranda arttığı insanların, daha yirmi yıl sonra
daha küçük beyin hacimlerine sahip olduklarını göstermiştir. Spartano, “Bu,
zayıf fiziksel zindeliğin beyin hacminin kaybına neden olduğunu gösterdi seo hizmeti . (Oku: )
Yorumlar
Yorum Gönder